¿Mucha proteína daña la Salud?

Se escucha en todos lados que si buscas ganar masa muscular, el consumo de proteína es parte clave del proceso, debido a que estas proporcionan los aminoácidos que los músculos necesitan para reconstruir, recuperar, ganar tamaño y fuerza. Sus beneficios suenan excelentes para todo aquel que desee obtener ganancias musculares magras. ¿Pero, demasiada proteína puede afectar la salud?. La respuesta simple es no y a continuación se explica por qué.